A acne é um problema que atinge diversos adolescentes, mulheres e homens, além disso também pode influenciar no comportamento das pessoas, principalmente quando se está com acne no rosto. Muitos, às vezes deixam até de sair de casa com vergonha.
Funciona da seguinte maneira: As glândulas sebáceas secretam as gorduras para criar um manto protetor para a pele. Com aumento na produção dessa gordura, o poro por onde ela deveria chegar a camada externa da pele se obstrui e o que fica retido inflama. Esta alteração é o que chamamos de acne.
Como tratar e cuidar
- Evitar tomar sol
- Utilizar sabonetes especiais
- Não utilizar loções alcoólicas
- Evitar alimentos com muita gordura e Vitamina B12
- Fazer limpeza de pele apenas com profissionais
- Não utilizar produtos caseiros
- Nunca espremer ou cutucar espinhas
- Limpar a pele e tonifica-la todos os dias
5 conselhos para prevenir acne:
1- Beba água: a água hidrata a pele e contribui a eliminar as toxinas do seu organismo. Lembre de beber pelo menos 8 copos de de água ao dia, que são mais ou menos uns 2 litros de água.
2- Consuma alimentos ricos em zinco: este mineral é muito importante para a dieta do ser humano. O zinco contribui a prevenir a formação de acne e diferentes outros problemas. Os ovos, legumes, soja e sementes de abóbora contêm muito zinco.
3- Vitamina B6: a vitamina B6 é essencial para o seu organismo, por exemplo, para os processos metabólicos. A presencia desta vitamina no seu corpo lhe ajudará a combater diferentes problemas, dentro deles, o acne.
4- Chocolate: o chocolate de boa qualidade tem muito cacau; quando consumido em pequenas doses, o chocolate atua como antioxidante graças ao cacau, e é de utilidade para manter a sua pele saudável.
5- Astrágalo: o astrágalo é uma erva medicinal chinesa que pode consumir-se de diferentes formas.
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