Contra acne

A acne é um problema que atinge diversos adolescentes, mulheres e homens, além disso também pode influenciar no comportamento das pessoas, principalmente quando se está com acne no rosto. Muitos, às vezes deixam até de sair de casa com vergonha.

Funciona da seguinte maneira: As glândulas sebáceas secretam as gorduras para criar um manto protetor para a pele. Com aumento na produção dessa gordura, o poro por onde ela deveria chegar a camada externa da pele se obstrui e o que fica retido inflama. Esta alteração é o que chamamos de acne.

Como tratar e cuidar

• Evitar tomar sol
• Utilizar sabonetes especiais
• Não utilizar loções alcoólicas
• Evitar alimentos com muita gordura e Vitamina B12
• Fazer limpeza de pele apenas com profissionais
• Não utilizar produtos caseiros
• Nunca espremer ou cutucar espinhas
• Limpar a pele e tonifica-la todos os dias

5 conselhos para prevenir acne:

1- Beba água: a água hidrata a pele e contribui a eliminar as toxinas do seu organismo. Lembre de beber pelo menos 8 copos de de água ao dia, que são mais ou menos uns 2 litros de água.

2- Consuma alimentos ricos em zinco: este mineral é muito importante para a dieta do ser humano. O zinco contribui a prevenir a formação de acne e diferentes outros problemas. Os ovos, legumes, soja e sementes de abóbora contêm muito zinco.

3- Vitamina B6: a vitamina B6 é essencial para o seu organismo, por exemplo, para os processos metabólicos. A presencia desta vitamina no seu corpo lhe ajudará a combater diferentes problemas, dentro deles, o acne.

4- Chocolate: o chocolate de boa qualidade tem muito cacau; quando consumido em pequenas doses, o chocolate atua como antioxidante graças ao cacau, e é de utilidade para manter a sua pele saudável.

5- Astrágalo: o astrágalo é uma erva medicinal chinesa que pode consumir-se de diferentes formas.

Amor

Olá garotas (os) não estou aqui para colocar nenhuma matéria, só para colocar um video que eu fiz para o meu namorado perfeito *-*

Especial de verão: Penteados

Em um país tropical igual o Brasil, não é fácil enfrentar o calor do verão, principalmente quem possui cabelo comprido. Então, aqui estão algumas dicas para variar no penteado e enfrentar melhor esse verão

Trançada
Tranças têm tudo a ver com o verão! Se não tiver muita prática em fazer o penteado, peça para alguém te ajudar. Para fazer esse look, puxe todo o cabelo para trás e faça uma trança embutida. Deixe alguns fios escaparem e bagunce um pouco puxando alguns fios da trança com um pente fino.

Tiara
Esse é super simples e dá pra usar até mesmo na praia! Escolha uma tiara bem bonita. Coloque todo o cabelo para trás e prenda o resto do cabelo em um coque. Vale fazer um mais simples, com elástico, ou mesmo um mais elaborado, com grampos.

Trança-tiara
A tiara de trança é um penteado super diferente, e, com o coque bagunçado, deixa o look com uma cara romântica e moderna ao mesmo tempo. De dia ou de noite, é um sucesso!

Enfeitando
Enfeites de cabelo estão com tudo! Escolha um dos lados do cabelo e prenda-o para trás.Se quiser ser discreta, use um grampo ou então um tic-tac pequeno. Mas, se estiver a fim de ousar, não tenha medo de usar acessórios com flores e laços grandes, super em alta!

Para ver outros penteados, é só clicar aqui http://capricho.abril.com.br/fotos/penteados-verao-fotos-412248.shtml#foto

Para descontrair

Especial de verão: frutas que emagrecem

É hora de aproveitar os dias quentes e ensolarados e pensar em receitas simples, fáceis de fazer e que ajudam a emagrecer. Aproveite que o calor dá vontade de sucos e vitaminas, e encha o cardápio com frutas que emagrecem!
MELANCIA -  Ajuda a baixar os níveis de açúcar no sangue e reduz a quantidade de insulina. Quando a insulina cai, o corpo passa a queimar seus estoque de gordura, principalmente na barriga.
Experimente: Bata no liquidificador  ½ melancia gelada, sem sementes e cortadas em cubos com ½ xícara (de chá) de suco de laranja e 2 a 3 folhinhas de hortelã picadinhas e algumas pedras de gelo.
ABACAXI – Altamente diurético, auxilia na digestão e combate a fome, especialmente de doces.
Experimente: Bata no liquidificador ½ abacaxi, suco de um limão, ½ litro de água e gêlo.
OUTROS ALIADOS:
MAMÃO -Tem ação calmante, digestiva e laxativa, sendo indicada para quem possui o estômago sensível ou quer eliminar peso, pois tem poucas calorias.
LIMÃO – Tem vitamina C, que previne o envelhecimento precoce. A parte branca da fruta contém pectina, fibra solúvel que se transforma em gel no estômago, dá saciedade e arrasta a gordura para fora do organismo. Além disso, é diurético, alivia o inchaço e reduz a celulite.

MORANGO – Favorece a eliminação de toxinas e a regulação do trânsito intestinal, além de acelerar o metabolismo. Como é diurético, diminui a retenção de líquidos.
FIGO – É fonte de magnésio, que também diminui a vontade de comer doces, como chocolate. Também é diurético e atua como um laxante suave. O ideal é comer uma unidade de figo por dia.
PERA E MAÇÃ - Ricas em fibras, dão saciedade e são excelentes aliadas no emagrecimento.
BANANA – Possui fibras solúveis, que controlam o apetite, e triptofano, um amioácido capaz de combater a ansiedade e a compulsão por doces e massas. Também controla a absorção de gordura nas refeições.
DICA:
Vitaminas com frutas – Procure faze-las com leite desnatado e sem açúcar.

Fonte : http://www.receitasdemae.com.br/receitas/use-e-abuse-das-frutas-que-emagrecem/